用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。 身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。 由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。
3、石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴

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，收澀止瀉。 腹瀉腹痛患者最宜食用。 尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
4、桃子：喜濕潤，惡乾燥。 桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘和腹瀉的效果。
5、楊桃：楊桃果汁中含有大量

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草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

四、導致拉肚子出現的原因

胃腸

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炎
胃腸炎（也稱為腸胃感冒）是胃和腸道的一種炎症，可以引起嬰兒、兒童和成人的腹瀉。 胃腸炎很常見，可以由很多不同的病毒引起。 最常見的病原是輪狀病毒，由於腹瀉住院的小朋友中有一半是感染了這種病毒，好發於秋末冬初。 如果你的寶寶拉肚子，並伴有胃痙攣、嘔吐、低燒，那很可能是胃腸炎。 請注意，如果寶寶吃的或喝的不多，可能會失去很多水分。
細菌感染
嚴重腹瀉（有時伴有嘔吐），同時有腹痛、血便、發燒，往往是病毒或細菌（大腸桿菌、沙門氏菌等）引起的。 這種感染有些是可以自愈的，但有些也可能非常嚴重（比如由半生不熟的肉類里含有的大腸桿菌引發的感染）。 因此，如果你的寶寶有上述癥狀，就應該帶他去看醫生。 醫生會給他做檢查，還可能會做大便培養來看看是否是由細菌感染引起的。
寄生蟲

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寄生蟲感染也可能引起腹瀉。 比如賈第蟲病（也叫梨形鞭毛蟲病）就是由一種寄生在腸道內的、要在顯微鏡下才能看到的寄生蟲引起。 集體生活時寄生蟲很容易傳播，而且需要特殊藥物治療。 所以養成良好的衛生習慣，比如更換尿布後勤洗手，是終止寄生蟲感染傳播的最好方法。