三、脾腎陽虛的調理食療方

1、淫羊藿（仙靈脾）茯苓燉鵪鶉

配方

淫羊藿30克、茯苓30克、鵪鶉1隻。

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制法

宰殺鵪鶉去毛，除去內臟，洗净后切塊，與藥材共同放入燉盅內，隔水燉3小時，調味，吃肉飲湯。 功效淫羊藿補腎陽、強筋骨; 茯苓性味甘淡平，入胃脾肺經，有利水去濕寧心安神，補脾胃作用，鵪鶉性味甘平，可補中益氣。

本食療方對關節腫痛，尿少浮腫，脾腎陽虛之紅斑狼瘡有效。

2、益智仁、冬蟲草燉鵝肉