四、多吃哪些食物可以很好緩解秋天嘴唇乾燥

中醫理論認為，脾開竅於口，其華在唇。 意思是脾主肌肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫。 因此，健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。
乾裂的嘴唇，不但有火燒般的脹痛感，看起來也不美觀。 下面介紹幾種護唇的食療方，若能自己動手如法炮製，或許你不會再為唇裂而煩惱。
1、山藥
營養豐富，自古就是補虛佳品。 山

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藥含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用。 山藥與鵝肉燉食，有益氣、清熱、生津之效，對治療口唇乾裂有益。
2、新鮮蔬菜
多食黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
3、冰糖燉銀耳
用銀耳50克，紅棗10枚，冰糖適量，每天分3~4次飲用。
4、海帶
將海帶切碎煎湯，可經常飲服。 其實海帶的食用方法也是非常多的，但是只要定期服用就可以很好緩解嘴唇的乾燥現象。