13、 【板藍根喝太多，傷脾胃】很多人喜歡用板藍根來防治感冒，但有人發現，喝一段時間后，吃飯都不香了，這可能是傷了脾胃。 醫生提醒，板藍根只適用於風熱感冒、流行性感冒等熱病，風寒感冒、體虛感冒等不適用。 建議感冒時先弄清類型，再選藥。 老人、小孩及脾胃虛寒者不宜長期服用。

14、 【豬蹄白白胖胖？ 很可能是藥水「美白豬蹄」！ 】冷庫出來的生豬蹄乾瘪瘦小泛黃，為何到了市場上就變得又白又胖，白裡透紅？ 檢測發現，多個攤位的樣品殘留雙氧水和工業火鹼。 火鹼可使豬蹄吸水增重，而雙氧水則可漂白，兩種化學物質均有強腐蝕

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性，食用可嚴重損害身體健康。

15、 好運把煩惱的天撐開，寂寞的大地咧嘴笑來，幸福洪水滔滔衝來，健康霧靄不會散開，幸運的橄欖枝播撒錢財。 元旦到來，願好運相伴樂開懷。

16、 【女人調養身體的10大妙招】1、多吃維他命; 2、預防乳腺癌; 3、塗好防曬霜; 4、觀念要積極; 5、節食別過甚; 6、稍微喝點酒; 7、保持腦活力; 8、保護好視力; 9、懷孕有技巧; 10、控制好體重。 做到以上10點，身體健康煩惱少！

17、 【簡便的捶背養肺法】患者端坐，腰背自然直立，雙目微閉，放鬆; 施術者兩手握成空拳，捶上背部，各捶30次。 捶背時，要從上到下，先捶脊背中央，再捶左右兩側。 這種方法可以暢胸中之氣，通脊背督脈和膀胱經的經氣，同時有健肺養肺之功效。 注意手握空拳，動作和緩，力度適中。

18、 【四種食物幫你緩解壓力】：1、牛奶：鈣是天然的神經系統穩定劑。 2、香蕉：富含鉀，可保持人體電解質平衡及酸鹼代謝平衡，使神經肌肉興奮性維持常態。 3、杏仁：富含維生素B2，維生素E，鎂，鋅等，可幫助調節情緒，緩解壓力。 4花椰菜：富含葉酸，有助於緩解緊張焦慮，恐慌等情緒。

19、 【有了抑鬱情緒自己做做心理疏導】（<>）遇到挫折及時與親人、閨蜜等溝通。 （<>）不和自己較勁、不和別人攀比，降低對自己的期望和對物質的追求。 （<>）多參加公益活動，建立良好的人際關係。 （<>）給生活加點“料”，比如看看喜劇等。 （<>）休息好，多運動，吃點巧克力、香蕉等能愉悅心情的食物。

20、 【5種吃法吃出胃癌】專家表示：五種吃法最容易吃出胃癌：1、吃得過飽。 2、少吃蔬果。 3、吃得過快。 4、吃滾燙的食物。 5、飲酒過多超量。 得胃癌的五種預警信號：1、上腹部疼痛。 2、上腹部不適：多為飽脹感或燒灼感。 3、食慾減退、噯氣等。