夏天剃掉腋毛，減少細菌繁殖的機會，可降低異味的產生; 挑選適合自己的止汗爽身產品，比如止汗劑和體香劑的複合配方; 用一些添加檸檬酸等成分的護膚品來潤膚保濕，調整肌膚的pH值。

三、3個夏季去除汗臭小訣竅

一是鍛煉汗腺法。 對於那些經常出臭汗的男性朋友來說，鍛煉汗腺法不失為一種很可取的方法，具體的方法是：我們可以到帶有泡澡池的洗澡的地方，坐在水溫超過40攝氏度的浴池內，將手肘及腰部以下浸入在水中，只讓胸部、背部、腹部露出睡眠，浸泡大約20分鐘左右，沖洗乾淨身體，然後，注意身體的保暖，喝一些薑湯，具有補水、暖身、發汗的功效。 注意不能立即進入有空調的屋，因為室溫過低不利於汗腺的鍛煉。 在三伏天如此連續鍛煉20天，就會收到良好的效果。

二是*除汗法。 一般情況下，在夏季洗澡

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時，用一些帶有清香味道的沐浴露能在一定程度上消除身體的汗臭聞道。 但是，對那些皮膚較為敏感，不能使用除臭劑的男性朋友而言，可以在用香皂洗澡之後，再用*擦拭腋窩、腳部、腹股溝等細菌容易聚集，汗腺較為發達，汗液較難蒸發的部位，這樣反覆多次擦拭，能在一定程度上較少臭汗的排泄，阻止汗臭的發生。

三是飲食調節法。 一般來說，肝熱的人體溫相對要高一些，而且相對要更容易出汗，體溫高，自然皮膚表面的細菌滋生就快，在潮濕悶熱的天氣里，汗臭的味道自然更難聞。 在日常生活中，對於肝熱、體溫較高的人而言，適當的注意飲食的調理，能夠在一定程度上減少臭汗的排泄，注意盡量不要吃過量辛辣、燥熱的食物，盡量少抽煙、少喝酒，以減少體內毒素的堆積，減少肝臟的負擔，從而有效的減少臭汗的排泄，達到除汗臭的目的。

四、怎樣防止汗臭

1、 保持個人衛生，炎熱的夏天早晚兩次沐浴很重要，清潔掉身體的油脂，就能保證汗水不變質，注意選擇清潔力溫和的沐浴產品，不要用力搓身體，因為洗澡頻繁就需要注意乾燥問題。

2、飲食方面不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。 應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。 每天堅持飲用8杯清水，不能用飲料代替。 人體排泄主要的兩大通道就是輸尿管和皮膚，不一定感覺口渴才喝水。 右手發簡訊聊天的同時，左手就該拿個杯子裝上足夠多的水。 多上幾次洗手間，讓皮膚汗腺歇著吧。

3、 選擇一款適合自己的沐浴產品，男士的洗浴用品常被認為只需一塊肥皂即可。 其實，肥皂屬鹼性，會破壞皮膚角質層，讓皮膚更乾燥敏感。 而有潤膚作用的沐浴露才是男士夏日清潔的最佳選擇。 針對男士推出的沐浴露，一般都含有天然植物配方，能夠溫和地清潔全身。 很多品牌還針對夏日的炎熱天氣推出清涼配方的男士沐浴露，如薄荷沐浴露，給人清爽的感覺。