3、紅香茶

取小茴香9克、生山楂30克、甘草6克（一人份一天的量）。 把小茴香放入無油的炒鍋，用小火炒一兩分鐘，變黃出香味后就關火。 可以一次炒十到二十天的量（90~180克），放瓶子裡每天取用。 把炒過的小茴香和山楂、甘草一起，用沸水沖泡，焖制20分鐘后，當茶飲用。 一天之內可以反覆沖泡飲用。

4、菟絲子茶

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菟絲子補腎茶對男子不育、房事低下的癥狀有一定的療效。 因為這款茶有縮尿固精、益陽補陰、止遺起痿的作用。 先取12g菟絲子，搗碎后和3g紅茶一起放入杯中，加適量冰糖，用沸水沖泡，悶10min后即可飲用。 長期飲用此茶，還有延年益壽、明目輕身的效果。

三、冬季男人補腎可以吃這些食物

芡實

性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。 明代醫家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”。 《本草綱目》也認為，芡實“益腎，治遺精”。 wuyi洛在《本草從新》中亦雲：「芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精。 “古代不少治療遺精早洩的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研製而成。 《本草新編》的經驗是：「芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。 ”

　　胡桃仁

能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。 明代醫家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。 清？ 黃宮繡亦雲：“胡桃澀精固腎。 “《普濟方》中記載：胡桃治”水弱火強，精自溢出。 “這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早洩者亦宜。 《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。 ”