現在的人只顧著掙錢了，忘記了自己的身體，只有身體發出求救信號的時候才會上點心，可是已經不敢趟了，你已經患病了，那就要在沒有患病的時候加以預防，患病了積极參與治療。 現在很多人脾腎都不協調，脾腎陽虛要怎麼辦。

如果條件允許的情況下盡量做到少食多餐，並且飲食以清淡為主少吃辛辣刺激的食物，不可過勞過逸要勞逸結合，再配合一些藥物的治療如：黃芪建中湯（有口服液）加柴胡舒肝散（有沖劑）這兩者主要是調理你的脾腎不和，理氣止痛，如果泛酸噯氣重的話可以適當配些制酸的西藥（好多可以自己酌情選擇），平素還可以吃些砂仁，薏苡仁之類的加強祛濕的效果。 同時也可以在空餘時間多鍛煉鍛煉身體。 增加血液迴圈。

平時的保健，多吃性溫健脾的食物，

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如粳米、蓮子、芡實白術、砂仁和干薑。 同時，山藥、大棗、蓮子富含澱粉，容易吸收，且有健脾益氣的作用，一般家庭在冬季的飲食上，可多偏重一點。 在肉類的攝入上，應該選擇細纖維的魚肉為主。 補腎食物有：水產品海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。 魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅等，鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液，不可缺少的元素。 平時在日常生活可以多吃一些這類的食物。

溫馨提示 ：無論得了什麼病都要積極的面對，心態是最好的醫生，心態好了，病就好一半了，在積極配合醫生的治療，平時注意自己的飲食的，慢慢好的身體會回來的，可千萬不要破罐子破摔。 那樣只能讓病情加重。 希望人人都有個好身體。

一、脾腎陽虛患者的飲食原則

如果條件允許的情況下盡量做到少食多餐，並且飲食以清淡為主少吃辛辣刺激的食物，不可過勞過逸要勞逸結合，再配合一些藥物的治療如：黃芪建中湯（有口服液）加柴胡舒肝散（有沖劑）這兩者主要是調理你的脾腎不和，理氣止痛，如果泛酸噯氣重的話可以適當配些制酸的西藥（好多可以自己酌情選擇），平素還可以吃些砂仁，薏苡仁之類的加強祛濕的效果。 同時也可以在空餘時間多鍛煉鍛煉身體。 增加血液迴圈。